مشرف
UFC: kuidas Jon Jones muutus raskekaaluks
Jon Jones tunneb, et on suurepärases vormis oma kauaoodatud raskekaalu debüüdiks laupäeval Las Vegases toimuval UFC 285 põhiturniiril.
Laialdaselt kõigi aegade üheks suurimaks MMA-võitlejaks peetud 35-aastane mees läheb pärast Francis Ngannou jaanuaris tehtud otsust UFC-st lahkuda vaba raskekaalu tiitli nimel vastamisi Ciryl Gane’iga.
Jonesi viimane profi MMA matš oli 2020. aasta veebruaris, kus ta kaitses edukalt UFC 247 poolraskekaalu meistritiitlit.
Kuus kuud hiljem loobus ameeriklane tiitlist ja asus valmistuma oma järgmiseks eesmärgiks – tulla raskekaalu meistriks.
“Viimati, kui mind nägite, kaalusin ma 220 naela, õhtul, kui võitlesin Dominick Reyesiga,” rääkis Jones BBC Sportile.
“Kolm aastat ja üks kuu edasi kerides kaalun 250 naela ja tunnen end igati raskekaaluna. Liigun väga hästi.
Kolme aastaga veidi üle kahe kivi lisamine oli metoodiliselt planeeritud toitumis- ja tõsterežiimidega.
Jones sööks 5000 kalorit päevas ja tõstis kiiresti esile punase liha kui peamise kaalumuutuse allika. Ta oli reedesel kaalumisel pool kilo raskem kui Gane, kaaludes 248 naela.
“[I ate] hommikuti palju riisi ja palju kaerahelbeid, viimased kolm aastat olen söönud palju punast liha,» selgitas ta.
„Palju praade, palju hamburgeriliha, palju veisehakkliha, palju pühvlijahvatust, hommikusöögiks mune ja lõunaks mune.
“Hommikusöögiks sööme kaerahelbeid, mõnel päeval riisi, umbes viis muna, avokaadot, kergeid puuvilju ja kõik.
“Palju aega on see praad ja munad, praad hommikusöögiks.”
Surmatõstmine 635 naela, et saada “tõeliseks raskekaaluks”
Jones, kellel on 14 tiitlivõitlust – UFC ajaloo enim – usub, et lisakalorid on võimaldanud tal jõusaalis rohkem raskusi tõsta, mis on hiljem lisanud lihasmassi.
“Minu tõstejõud on praegu umbes 585 naela (265 kg) ühe kohta [rep]kuid treeninglaagri lõpu poole hakkasid mu numbrid aeglustuma, sest töötan suure plahvatuslikkuse kallal,” rääkis ta.
“Ma töötan paljude kiirharjutuste ja muu sellise kallal. Kõige raskemal ajal tõstsin ma umbes 635 naela (288 kg) ja 640 naela (290 kg).”
Kui ta peaks alistama prantslase Gane’i, saab Jonesist alles kolmas mees UFC ajaloos, kes on võitnud kerge- ja raskekaalu kulla – järgides kauaaegse rivaali Daniel Cormieri ja Randy Couture’i jälgedes.
Pildi allikas, Getty Images
Jon Jones on pärast viimast võitlust 2020. aastal poolraskekaalus võtnud juurde 44 naela
Fännid said turgutatud Jonesist pilguheite kolmapäeval meediapäeval, kus esimest korda hakkasid ringlema fotod tema kehaehitusest.
Teda lõbustas reaktsioon, kuna paljud väitsid, et ta näeb välja rohkem paks kui lihaseline.
“Hea, et see pole kulturismivõistlus. Minus on praegu lõvi jõudu ja plahvatuslikkust,” kirjutas ta vastuseks Instagramis.
“Saan keskenduda sellele, et oma järgmiseks võitluseks paremini välja kallutada. Kõige tähtsam on, et ma kaalun 250 naela ja liigun endiselt nagu poolraskekaal.”
Ja hoolimata kolmest aastast, tunnistab Jones, et raskekaalu hüppamine oli otsus, mida ta ei võtnud kergelt.
“Sain end kaaluni, kus tundsin, et suudan nende meeste vastu tõelise raskekaaluna võistelda,” lisas ta.
“Ajastus lihtsalt klappis. Tundsin, et tähed hakkavad joonduma.”
“Inimesed peavad mind kõigi aegade parimaks võitlejaks”
Pildi allikas, Getty Images
Jonesi arvestuses on vaid üks kaotus, vastuoluline diskvalifitseerimiskaotus Matt Hamillile 2009. aastal.
Arutelu selle üle, kes on kõigi aegade suurim MMA-võitleja, on taas üles kerkinud, mis viis Jonesi naasmiseni.
New Yorgi põliselanik on väljaspool võitlust silmitsi seisnud paljude isiklike probleemidega, alates 2015. aasta tabamusjuhtumist kuni perevägivallasüüdistuse esitamiseni 2021. aastal, mis lõpuks kokkuleppemenetlusega tühistati.
Jones on oma 15-aastase võitlejakarjääri jooksul kandnud ka kaks pikka dopingukeeldu.
Ta on ka noorim UFC tšempion, olles võitnud esimese maailmameistritiitli 23-aastaselt.
Jones usub, et võit 32-aastase Gane’i üle – mis oleks talle 27. koht 29 võistluse jooksul – kindlustab tema positsiooni MMA ajaloo parima võitlejana.
“Ma olen teadlik, kes ma olen ja kus ma selles spordis seisan,” ütles ta.
“Püüan olla tagasihoidlik mees, kuid faktid on faktid. Fännid näevad seda, mida nad näevad, paljud inimesed peavad mind kõigi aegade parimaks.
“Ma usun kogu südamest, et pärast laupäeva õhtut on see vaieldamatu asi, vestlus saab läbi. Inimesed peavad mind kõigi aegade parimaks võitlejaks ja oma põlvkonna parimaks võitlejaks.”